10 Sintomas de Diabetes – Sinais de Alarme

Muitos dos sintomas de diabetes tipo 1 e tipo 2 são semelhantes. Nos dois há muita glicose dentro de sangue e pouca glicose dentro das células. O aumento da glicose no diabetes tipo 1 é por falta de insulina, pois as células produtoras de insulina são destruídas.


A diabetes tipo 2 ocorre quando as céluals se tornam resistentes à insulina que é produzida. Em qualquer dos dois casos, seus céulas não estão recebendo a glicose que ocupam. Os sintomas da diabetes tipo 2 podem apresentar-se lentamente. Uma pessoa pode ser diabética por anos sem saber.


1 de cada 10 latinos temos ou teremos algum dia diabetes, também é chamada de doença silenciosa, porque no início não há sintomas graves que nos façam saber que temos uma doença séria.


Em países como Estados Unidos, há 24 milhões de pessoas são diabéticas, mas um dado alarmante é que apenas 18 milhões sabem que são diabéticos.


Estes são os sintomas de diabetes que você deve procurar:


1. Aumento da sede, aumento da frequência urinária.


O excesso de açúcar em sua corrente sanguínea causa que se mova o líquido de seus tecidos. O que te deixa sendiento. O que você vai urinar e ter sede com mais frequência. É um dos sintomas de diabetes, que se apresenta com mais frequência e que mais te faz pensar em que o paciente sofre de diabetes.


Estes 2 sintomas vão sempre a mão. Se, de repente, notas que você está urinando mais do que o normal, a cada momento, mais quantidade de urina e até mesmo você tem que se levantar durante a noite para ir ao banheiro, isso pode indicar que o seu açúcar ou glicose elevada. Isso é chamado de sedentarismo.


Deve-Se a que o organismo tenta eliminar o excesso de glicose por meio da urina.


Ter excesso de sede é chamado de facto e é porque o corpo nos pede para repor a água que eliminamos ao urinar mais que o normal.


2. Aumento do apetite.


Sem a insulina necessária para mover o açúcar dentro das células, as células dos seus músculos e órgãos ficam sem energia. O que causa uma fome intensa. O seu corpo pensa que não tem alimento suficiente.


ter fome, apesar de ter acabado de comer, com uma sensação de urgência é conhecido como polifagia. As células ao não receber a glicose que precisam para produzir energia, pedem comer mais para obter glicose.


Já te expliquei que, mesmo quando há glicose no sangue, esta não é transportada para as células, de modo que o comer de mais e não resolve as necessidades de glicose.


A estes 3 sintomas são conhecidos como os 3 “P” típicas do diabetes: Poliuria, Polidipsia e Polifagia


3. Perda de peso.


apesar de estar comendo mais que o normal para aliviar o habmre notas que você está perdendo peso. Sem a habilidade de metabolizar glicose seu corpo se vê na necessidade de usar a gordura e a proteína como fonte de energia. O seu corpo elimina grande quantidade de glicose na urina, o que equivale a perder muitas calorias que já tinha ingerido.


Se notas que você está descendo de peso sem causa aparente, pode ser que você seja diabético.


Seu corpo precisa de energia para que todos os processos se realizem de forma normal, se não, você pode receber a energia processar a glicose, o organismo tem que procurar outra forma de obtê-lo.


Uma fonte secundária de energia, são as reservas de gordura que temos no corpo, a gordura é processada em energia assim, a gordura que você tem acumulada é removido e, dessa maneira, é como baixas de peso.


4. Fadiga.


Se as células são privadas de glicose, pode voltar irritado e cansado.


Em alguns diabéticos, os níveis de açúcar no sangue podem estar ou muito elevados, pelo que a diabetes em si, ou muito baixos, quando se tomam os medicamentos para controlar o açúcar e não comem a tempo. Em ambos você vai sentir fadiga.


É muito comum, também, que sendo diabético tenha problemas de hipotireoidismo, e esta última é uma doença que se caracteriza pela fadiga crônica. É recomendado se você é diabético, verificar a função da tireoide, os exames de sangue.


5. Visão turva.


Se a sua glicose é muito elevada, o líquido de seus olhos se mova para a corrente sanguínea. Isso pode afetar sua habilidade de se concentrar corretamente.


O aumento de açúcar também afeta os olhos de várias formas, uma que é temporária ou reversível, é que o cristalino perde sua habilidade de focar e vemos distorcido, que, neste caso, ao normalizar a glicose, recupera a visão.


Nos casos de lesão da retina por má circulação, prejudica a “computador” dos olhos e perdemos a visão, pouco a pouco, iniciando com a visão turva, este problema se você não atende a tempo, pode causar cegueira e é permanente.


6. Lentidão para cicatrizar ou infecções freqüentes.


A diabetes diminui a sua capacidade de cicatrizar e a prevenir infecções


Quando você curtas, a ferida tem um processo de cicatrização. Com 3 dados essenciais:


–Tem que ser rápida.


–A área cicatrizada tem que recuperar a sua função normal


–Esteticamente agradável.


Na primeira fase, você precisa de uma boa circulação, em primeiro lugar, para que as plaquetas interromper o sangramento, e depois para levar células para limpar, regenerar e cicatrizar a ferida.


Nas pessoas diabéticas, existem muitos problemas que diminuem a circulação, por isso precisam de mais tempo para cicatrizar suas feridas, se é que não se complicar com infecções.


7. Áreas de oscuricimiento da pele e pele seca.


Algumas pessoas com diabetes tipo 2 tem áreas de escurecimento da pele, principalmente no pescoço, axilas, face interna de coxas.


A pele seca causada pela desidratação você vai produzir coceira generalizada. Além disso, uma alteração da pele que é muito distinto em diabéticos é chamado de “Acantose nigricans ou pigmentada”.


A insulina, por não poder realizar o transporte de glicose para dentro das células, começa a acumular-se no sangue.


Quando os níveis de insulina sobem, há uma superprodução de células epiteliais, que provoca espessamento e obscurecimiento da pele, principalmente em áreas de dobras como pescoço, axilas, inglês, joelhos ou cotovelos.


8. Dormência ou formigamento das mãos e pés.


Este sintoma é chamado de neuropatia. Passo ao longo de anos, o aumento do açúcar no seu sangue provoca o dano dos nervos, particularmente os nervos das extremidades. Muitas vezes melhora deste sintoma quando a glicose volta ao normal.


Também este sintoma é causado pela má circulação, além do dano nas terminações nervosas e é conhecida como neuropatia diabética.


Os pés e mãos são consideradas as partes mais distantes do corpo, as primeiras áreas que vão ser afetadas pela má circulação e danos aos nervos. Isto provoca formigamento, dormência, sensação de peso, inchaço e dor


9. Infecções por fungos


Os diabéticos têm seu sistema de defesas baixo, isso faz com que tenham infecções facilmente.


Os fungos e as bactérias reproduzem-se melhor em “ambientes” ricos em glicose, assim que você pode viver o tempo todo com este tipo de infecções, se você é diabético e seu açúcar não está controlada.


10. Irritabilidade


Como no ponto anterior, a irritabilidade dos diabéticos é quando o açúcar se vai ou muito acima ou muito abaixo. A glicose alta se perturbado mentalmente e reaccionas de formas estranhas.


A falta de glicose nas células faz você comer mais, comes e suas células não recebem glicose, que continuam “pedindo” que vírgulas, ainda com fome, mesmo acabando de comer e assim por diante, é uma das causas de irritabilidade em diabéticos.


Exames de sangue de glucose e valores normais


Se você fizer 2 exames de sangue de rotina e a glicose está elevada, em ambos os casos, vai indicar que é prediabética ou diabética.


Os valores normais podem variar dependendo do laboratório, mas, em geral, um valor de até 100 mg/dl é considerado normal. O sangue é extraído após 8 horas de jejum.


Outros exames como a curva de tolerância à glicose requerem mais tempo no laboratório e mais amostras de sangue, mas nos diz de que forma o seu corpo estiver usando o açúcar que se come.


É aconselhável fazer também testes de função renal, tireóide, além de um exame de urina.


Complicações da diabetes


Em diabéticos, a elevação do açúcar age como veneno no organismo, você vai magoando pouco a pouco, todos os órgãos. se os níveis dos sustentos elevados.


A notícia de que você está descendo de peso sem fazer dietas ou exercício no início, pode ser uma maravilha, mas se você pensar direitinho, é um sinal de alarme que te manda seu organismo para que acudas a um check-up de rotina.


O uso de gordura para gerar energia libera corpos cetónicos ou cetonas, estas cetonas podem complicar a diabetes para uma cetoacidose diabética. Esta, por sua vez, pode nos levar a um coma diabético e morte se não for tratado a tempo.


Por isso, é bem importante que você tenha um controle médico se é diabética, além de alterar o nosso estilo de vida quanto a nos alimentar mais saudável e fazer exercício.


O Que você faria se tivesse diabetes? O Seguirías essas dicas? Compartilhe conosco a sua opinião e diga se você gostou do tópico ou se ficaram dúvidas.


Quando consultar o médico se ocorrerem estes sintomas possíveis de diabetes?


, Se apresentar qualquer um desses sintomas de diabetes, qualquer um dos mencionados neste artigo, você deve ir ao médico para que se faça os exames correspondentes para determinar se você tem diabetes ou não, é muito importante que o faça.

10 Surpreendentes Benefícios Dos Mirtilos Para A Saúde

Os mirtilos são deliciosos, nutritivos e excelentes para a saúde.


Os mirtilos são considerados uma “super fruta” isso, pelos grandes benefícios que têm para melhorar e manter a saúde. Esta fruta não pode faltar na sua alimentação diária.


O mirtilo é tão delicioso que muitas pessoas consideram a sua fruta favorita.


Os mirtilos são uma das frutas que mais você deve incluir em sua dieta.


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Conheça os 10 benefícios comprovados de mirtilos.


1.- O mirtilo é extremamente nutritivo e baixo em calorias:


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Os mirtilos são um dos frutos mais densamente nutritivo. 1 xícara de mirtilo contém: (1)



  • Vitamina K: 24 % do RDA

  • Vitamina C: 24% do requerimento diário

  • 4 gramas de fibra

Os mirtilos são alimentos baixos em calorias, 1 xícara de mirtilo contém 84 caloria.


Cada caloria que tem o mirtilo é uma excelente fonte de nutrientes.


2.- Os mirtilos são a fruta com mais antioxidantes que existe


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Os antioxidantes são muito importante para a proteção contra os radicais livres.


Os radicais livres podem danificar as estruturas célulares, aceleram o envelhecimento e aumentam o risco de desenvolver certos tipos de câncer. (2)


Os mirtilos são o alimento com mais antioxidantes de todas as frutas e os vegetais. (3)(4)


Os mirtilos são ricos em antioxidantes flavonóide, que tem muitos benefícios para a saúde. (5)


Os mirtilos têm destacado pela sua propriedade antioxidante, que isso é muito benéfico para o corpo, já que o protege dos danos causados pelos radicais livres, evitando a oxidação celular, isso, sem dúvida, ajudar a prevenir o desenvolvimento de várias doenças.


3.- Os mirtilos podem ajudar a função do cérebro e melhorar a memória:


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Os mirtilos contém antioxidantes que tendem a concentrar-se em áreas do cérebro responsáveis pela inteligência.


Outra das razões que você tem para poder consumir uvas-do-monte em sua dieta diária, é que, além de seu agradável sabor, elas contribuirão para que o cérebro funcione de forma adequada, melhora a capacidade mental, e preserva os neurônios em bom estado.


Em estudos de mais de 16,000 pacientes idosos verificou-se que os mirtilos podem retarasar a deterioração mental da velhice em até 2,5 anos. (6)


Os mirtilos podem ajudar a retardar o processo de degeneração mental que ocorre na velhice. Também tem benefícios para melhorar a memória, evitar doenças mentais e para melhorar a concentração.


4.- Os mirtilos são uma excelente fonte de vitaminas e minerais :


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Sem dúvida, o consumo de frutas tem sido aconselhado, pois proporcionam nutrientes essenciais que melhoram e mantêm a saúde. E os mirtilos, são uma das frutas que não devem faltar em sua alimentação.


Esta fruta é altamente nutritivo, seu principal componente é a água, mas também fornecem vitamina A, Vitamina C, Vitamina B1, vitamina B2,vitamina B6, vitamina E, minerais como: ferro, magnésio, cálcio, fósforo, zinco, etc.


Destaca-se por seu aporte de antioxidantes, fitoquímicos, os flavonóides (antocianinas), etc.


5.- Os mirtilos podem ajudar a proteger a vista:


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Outro dos grandes benefícios que o consumo de mirtilo para a saúde, é que cuida e melhora a saúde dos olhos, já que desde a antiguidade eram consumidas com fins medicinais.


Numerosos estudos têm sugerido que a ingestão desta fruta normalmente ajuda na prevenção de quedas, além disso, também ajuda as pessoas que têm dificuldades para adaptar-se à luz. No geral melhoram sua visão.


6.- Os mirtilos podem ajudá-lo a perder peso


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Os mirtilos são uma das frutas que se aconselha consumir se você estiver levando regimes ou planos para poder baixar de peso, uma vez que contém pouca gordura e, além disso, são ricas em água.


Seu aporte calórico é muito baixo, e dentro de suas propriedades, destaca-se que são diuréticas, o que pode ajudar a prevenir e a evitar a retenção de líquidos. Esta fruta é rica em fibras, nutrientes, ajuda a evitar a prisão de ventre.


Você pode também usar Quitoplan juntamente com o consumo de mirtilos para perder peso mais rapidamente, pois QuitoPlan ajuda na queima de gordura e acelera o metabolismo.


7.- Os mirtilos podem ajudar a prevenir infecções do trato urinário:


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O consumo de mirtilo além de todos os benefícios que se têm vindo a indicação, por seu conteúdo, ajuda a ter uma boa saúde digestiva, sua composição de proantiocianidinas permite isso.


Após estudos que foram realizados, tanto em universidades como Harvard, constatou-se que a E. Coli é uma bactéria responsável pelo desenvolvimento de infecções urinárias.


Por que foi usado o mirtilo em preparados farmacêuticos para evitar a proliferação dessa bactéria no trato urinário. Seu consumo regular é um apoio para a prevenção de infecções deste tipo.


8.- O mirtilo ajuda a retardar o envelhecimento:


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Os mirtilos são grandes aliados para prevenir o envelhecimento prematuro, isso devido ao seu alto conteúdo de polifenóis para os que se lhes atribui as propriedades para retardar os efeitos dos radicais livres no organismo.


Os resíduos metabólicos, os danos que vão causando com o tempo, os radicais livres são uma das principais causas para o aparecimento precoce do envelhecimento, o que consome uvas-do-monte em sua dieta habitual para retardar isso.


9.- Os mirtilos podem ajudar na saúde da pele


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A utilização de mirtilos na cosmética tem sido apreciada, devido à sua composição e riqueza de antioxidantes e nutrientes, que nutrem e protegem o organismo internamente, mas também de forma exterior.


Por isso ajuda a ter uma boa saúde da pele, prevenindo os danos causados pelos raios UV, previne o aparecimento de rugas. Os mirtilos são usados para a elaboração de cremes e vários produtos de beleza.


10.- Os mirtilos podem ajudar a prevenir as doenças do coração:


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Recentes pesquisas têm mostrado que o consumo de mirtilos é ideal para poder prevenir doenças cardíacas. Isso, especificamente o consumo de mirtilos.


Em um estudo de 93,600 enefermeras que consumiam antocianinas (antioxidante dos mirtilos azúles), diminuiu 32% dos ataques cardíacos. (7)


Isso foi segurado por um estudo e pesquisa realizada na American Heart Association , onde se assegura que consumir de três a mais porções por semana de mirtilo e morango pode ajudar a reduzir os ataques cardíacos nas mulheres.


Conclusão sobre os mirtilos:


Como foi mencionado anteriormente, o consumir de maneira habitual na alimentação este fruto, traz muitos benefícios em diversas áreas do organismo. Por isso, consuma de três a mais porções por semana de gestação.


Aconselha-Se consumir os mirtilos frescos, de preferência come os selvagens. O mirtilo azul ou vermelho amargo são as variedades mais consumidas. Escolha os dois e você pode combiná-las com outras frutas, para potencializar seus benefícios para a saúde.


Os mirtilos são um fruto muito versátil e com um rico sabor, o que não faltam ideias para poder consumi-los, beneficiando-se assim de todas as suas propriedades que fazem bem ao organismo.